[練習内容]
･ﾗﾝﾆﾝｸﾞ
･ﾌｯﾄﾜｰｸ
･2人組の肩入れ
･ﾄﾞﾘﾌﾞﾙﾌｯﾄﾜｰｸ
･横からのｼﾞｬﾝﾌﾟｼｭｰﾄ
･45度ｼﾞｬﾝﾌﾟｼｭｰﾄ
･45度1対1
･1対2
･4対4
･ﾊｰﾌの2ﾒﾝ
･ｹﾞｰﾑ
･ｺｰｽﾁｪｯｸ