[練習内容]
･ﾗﾝﾆﾝｸﾞ
･ｶﾆ
･膝下を意識してﾀﾞｯｼｭ
･ﾊｰｷｰからﾀﾞｯｼｭ
･ｼﾞｸﾞｻﾞｸﾞﾋﾟｯﾁ
･3ヶ所ｼﾞｬﾝﾌﾟｼｭｰﾄ
･1ﾄﾞﾘからｼﾞｬﾝﾌﾟｼｭｰﾄ
･1線のDF
･45度1対1
･ﾊｰﾌの3対3
ﾊﾟｽを貰う時＆上がる時に速く動く
DFとｽﾞﾚをつくる
･ﾊｰﾌの5対5
同じﾌﾟﾚｰを連続してやらない