[練習内容]
･15分完走
･ﾌｯﾄﾜｰｸ
･2人組のﾄﾞﾘﾌﾞﾙ
･10種類のｶｯﾄｲﾝ
･3ヶ所ｼﾞｬﾝﾌﾟｼｭｰﾄ 50本
･1ﾄﾞﾘからｼﾞｬﾝﾌﾟｼｭｰﾄ 50本
･ｵｰﾙｺｰﾄ1対1
･対角線に転がしてから1対1
簡単に抜かれる状況をつくらない
方向付けはするが､近寄り過ぎない＆方向付けしすぎない
･3人のﾎﾞｰﾙ運び
･ｵｰﾙｺｰﾄ3対3
ﾎﾞｰﾙを持たせない
ﾊﾟｽした後の動きに気をつける