[練習時間]
14:00-17:00

[練習内容]
･ﾌｯﾄﾜｰｸ
･2組のDF
･横からのｼﾞｬﾝﾌﾟｼｭｰﾄ
･ﾀﾞﾌﾞﾙﾁｰﾑ
2線のDFはﾊﾟｽｺｰｽを手だけで防ぐ
体まで持ってこない
ﾀﾞﾌﾞﾙﾁｰﾑを組んだ時はﾎﾞｰﾙを追いかけてﾌﾟﾚｯｼｬｰをかける
･ｺｰｽﾁｪｯｸ
･45度1対1
10種類のｶｯﾄｲﾝをもっと上手くつかって
･3対3のﾎﾞｰﾙ運び
･ｻｲﾄﾞからのｽﾛｰｲﾝのときのDF
ﾎﾞｰﾙに近いﾌﾟﾚｲﾔｰに付くDFはﾃﾞｨﾅｲ
常に同じ間合いで
ﾎﾞｰﾙから遠いﾌﾟﾚｲﾔｰに付くDFは､ｽｸﾘｰﾝしてきた時の2線の位置に気をつける
･ｵｰﾙｺｰﾄ1対1
･ｴﾝﾄﾞからの3対3
･2対2のﾎﾞｰﾙ運び
･ﾊﾟｽﾗﾝからの2対2
ｽｸﾘｰﾝのDFの位置を良く見る
･追い抜きﾗﾝﾆﾝｸﾞ
･50mﾀﾞｯｼｭ 20本
･筋ﾄﾚ