[練習内容]
･ﾁｪｽﾄﾊﾟｽ 100本
･ｵｰﾊﾞｰﾊﾝﾄﾞﾊﾟｽ 100本
･ﾁｪｽﾄとｵｰﾊﾞｰを交互 100本
･ﾜﾝﾊﾟｽ 100本
･ｻｰｷｯﾄﾞ
･5人の速攻
･ﾀﾞｯｸﾑｰﾌﾞ
･ﾀﾞｯｼｭ 斜め対角線に
･追い抜き
･2ﾄﾞﾘﾌﾞﾙ
･ﾄﾞﾘﾌﾞﾙﾌｯﾄﾜｰｸ
ｶﾊﾞｰの手を忘れずにつける
視線は常に進行方向へ