[練習内容]
･ﾗﾝﾆﾝｸﾞ
･ﾊｰｷｰからﾀﾞｯｼｭ
･ｽﾗｲﾄﾞで2往復半
･ｺﾞｰﾙ下のｼｭｰﾄ 4ﾊﾟﾀｰﾝ
･合わせのｼｭｰﾄ
･ﾐｰﾄからｼﾞｬﾝﾌﾟｼｭｰﾄ
･ﾄﾞﾘﾌﾞﾙｼｭｰﾄ
･3ヶ所ｼﾞｬﾝﾌﾟｼｭｰﾄ
･ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞｼｭｰﾄ
･5ヶ所ｼﾞｬﾝﾌﾟｼｭｰﾄ 100本
･3Pから1ﾄﾞﾘでｼｭｰﾄ 100本
･ﾌﾟﾚｯｼｬｰからﾚｲｱｯﾌﾟ
･ﾊﾟｽから2対2
･2ﾒﾝ
･3ﾒﾝ
･ﾊﾟｽﾗﾝ
･ｵｰﾙｺｰﾄ1対1
･ﾌﾘｰｽﾛｰ
･ｹﾞｰﾑ