[練習時間]
12:00-15:00

[練習内容]
･ﾌｯﾄﾜｰｸ
･ﾄﾞﾘﾌﾞﾙﾜｰｸ
･ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞからﾚｲｱｯﾌﾟ
･ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞｼｭｰﾄ
･ﾌﾟﾚｯｼｬｰからのﾚｲｱｯﾌﾟ
･ｺﾞｰﾙ下のｼｭｰﾄ
･横からのｼﾞｬﾝﾌﾟｼｭｰﾄ
･10種類のｶｯﾄｲﾝ
･ﾌﾘｰｽﾛｰ
･45度1対1
･ｵｰﾙｺｰﾄ1対1
･ﾃﾞｨﾌｪﾝｽのﾀﾞﾌﾞﾙﾁｰﾑ
･3対3のﾌﾛﾝﾄｺｰﾄ
･4人のﾎﾞｰﾙ回し
･3対4
･5人の速攻
･5対5のﾃﾞｨﾌｪﾝｽの練習