[練習内容]
･ﾗﾝﾆﾝｸﾞ
･あっち向いてほい
･ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ
･ﾊﾝﾄﾞﾘﾝｸﾞ
･とりかご
･ﾋﾟﾎﾞｯﾄのDF
攻めてる足を詰める
手は内側に添える
DFは同じ間合い･ﾀｲﾐﾝｸﾞで動く
･5ヶ所ｼﾞｬﾝﾌﾟｼｭｰﾄ
･ｺﾞｰﾙ下のｼﾞｬﾝﾌﾟｼｭｰﾄ
･5人の速攻
･ｵｰﾙｺｰﾄ1対1
･3対2から2対1
･ｵｰﾙｺｰﾄ3対4
･ｹﾞｰﾑ