[練習内容]
･ﾗﾝﾆﾝｸﾞ
･あっち向いてほい
･ｵﾘﾊﾞｰｽﾀﾝｽ
･ｽﾗｲﾄﾞ
･ﾊｰｷｰからﾀﾞｯｼｭ→腿あげ
･ﾊｰｷｰからﾀﾞｯｼｭ→ｼﾞｬﾝﾌﾟ
･ﾊｰｷｰからﾀﾞｯｼｭ→ｽﾗｲﾄﾞ
･ﾎﾞｰﾙなしの1対1
･1対2
DFは体を寄せる
自分ｻｲﾄﾞをしっかり守る
･手渡しﾊﾟｽ
･1ﾄﾞﾘから手渡しﾊﾟｽ
･3角ﾊﾟｽ
･ｽｸｴｱｰﾊﾟｽ
･ﾊﾟｽﾗﾝ
･ﾄﾞﾘﾌﾞﾙﾜｰｸ
･ﾀﾞｯｸﾑｰﾌﾞ