[練習内容]
･5ヶ所ｼﾞｬﾝﾌﾟｼｭｰﾄ
･横からのｼﾞｬﾝﾌﾟｼｭｰﾄ 30本
･3ヶ所ｼﾞｬﾝﾌﾟｼｭｰﾄ 30本
･ｵｰﾙｺｰﾄ1対1
･1対2
･2ﾒﾝ
･3ﾒﾝ
･ﾌﾘｰｽﾛｰ
･3ヶ所1対1
･ｹﾞｰﾑ
･ｵｰﾙｺｰﾄ3対4
･ｵｰﾙｺｰﾄ4対4
ﾀﾞﾌﾞﾙﾁｰﾑの行き方に注意
DFは休まない
切り替えを速く
･ﾎﾟｼﾞｼｮﾝ練習