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2006.08.04.Fri

[練習時間]
合宿初日

[練習内容]

:午後練:
・フットワーク
・ボールなしの1対1
・ゴール下のシュート
・コースチェック
・45度1対1
・ボールを対角に転がして1対1
しっかり方向付けをして、その後はサイドに追い込む
・フリースロー
・2メン
・3メン
・フリースロー
・3対3
・4対3
・フリースロー
・ランニング

:夜練:
・フリースロー 50本 外した数ダッシュ
・ゲーム
・シューティング
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