[練習時間]
7:00-12:00
[練習内容]
府中高校と合同練習
・ランニング
・フットワーク
・45度1対1
・2メン
・3メン 1往復半・2往復半・3往復半・5往復半
・タップ
・ドリブルワーク
・ボールの突き出し
ピボットは早く正確に
・10種類のカットイン
・3ヶ所ジャンプシュート
・オールコート1対1
・3人のボール運び
・3対3
・ゲーム
・シューティング
・ランニング
・筋トレ
[感想]
今日は無事予定通り5時40分の電車に乗れました
ちゃんと6時40分ぐらいに学校に着いて着替えて、やっぱり7時から練習は始まりました
12時までみっちり練習やって、今日はそれだけで終わったので良かったです
でもA&Bチームだけ洒落になんないくらい走らされました
てか3メンっていう3人でコートを走り回ってシュートするっていうのがあるんですが、その3人のメンバーを3チーム(つまり9人)だけ決められたんです
G・F・C、それぞれのポジションから1人づつで強いメンバーで組んでって感じで
そしたら見事にそのペアを決められた3チームだけ滅茶苦茶らされました
チームそれぞれなんですが、私のチームはまず1往復半で3回ぐらいやり直させられて、2往復半・3往復半でも2回ぐらい?
5往復半ではさすがにやり直しは無かったけれど、他の決められたチームはやり直させられてました
7:00-12:00
[練習内容]
府中高校と合同練習
・ランニング
・フットワーク
・45度1対1
・2メン
・3メン 1往復半・2往復半・3往復半・5往復半
・タップ
・ドリブルワーク
・ボールの突き出し
ピボットは早く正確に
・10種類のカットイン
・3ヶ所ジャンプシュート
・オールコート1対1
・3人のボール運び
・3対3
・ゲーム
・シューティング
・ランニング
・筋トレ
[感想]
今日は無事予定通り5時40分の電車に乗れました
ちゃんと6時40分ぐらいに学校に着いて着替えて、やっぱり7時から練習は始まりました
12時までみっちり練習やって、今日はそれだけで終わったので良かったです
でもA&Bチームだけ洒落になんないくらい走らされました
てか3メンっていう3人でコートを走り回ってシュートするっていうのがあるんですが、その3人のメンバーを3チーム(つまり9人)だけ決められたんです
G・F・C、それぞれのポジションから1人づつで強いメンバーで組んでって感じで
そしたら見事にそのペアを決められた3チームだけ滅茶苦茶らされました
チームそれぞれなんですが、私のチームはまず1往復半で3回ぐらいやり直させられて、2往復半・3往復半でも2回ぐらい?
5往復半ではさすがにやり直しは無かったけれど、他の決められたチームはやり直させられてました
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2008.10.07.Tue


