[練習時間]
13:00-20:30

[練習内容]

:午後練:
･ﾗﾝﾆﾝｸﾞ
･ﾊｰｷｰから5歩ﾀﾞｯｼｭ
･ｽﾗｲﾄﾞで2往復半
･ﾎﾞｰﾙなしの1対1
･ｺﾞｰﾙ下のｼﾞｬﾝﾌﾟｼｭｰﾄ
･5カ所ｼﾞｬﾝﾌﾟｼｭｰﾄ
･ｶｯﾄｲﾝからDF
･ﾋﾟﾎﾞｯﾄからｼｭｰﾄ
DFは粘り強く､しつこく最後まで
･ｻｲﾄﾞﾗｲﾝのﾀﾞﾌﾞﾙﾁｰﾑ
DFは膝を曲げてﾘｽﾞﾑとって､移動は速く
･3対3のﾛｰﾃｰｼｮﾝ
･ｵｰﾙｺｰﾄ1対1
･2ﾒﾝ
･3ﾒﾝ 1往復･2往復･3往復､各3回
いいﾌﾟﾚｰが出来るﾊﾟｽをして
疲れた時のｼｭｰﾄをしっかり決める
･ﾊﾟｽﾗﾝ 左右5往復ずつ
･ﾀｯﾌﾟ 左右50回ずつ
･ﾌﾘｰｽﾛｰ 1本OUT→10往復･2本OUT→20往復
･5人の速攻
･ｹﾞｰﾑ

:夜練:
･ｽﾄﾚｯﾁ
･体幹ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ
･片足ﾊﾞﾗﾝｽ 1分間ｷｰﾌﾟで左右2回ずつ
･段差の上り下がり 30秒間
･反復横飛び 30秒間
･ｻｲﾄﾞｽﾃｯﾌﾟ
･ﾗﾝﾆﾝｸﾞ
･おんぶして40m歩き
･おんぶしてｽｸﾜｯﾄ 10回
･筋ﾄﾚ

[感想]
追記に載せます

31日にリアルタイムで更新していたものをまとめました

07:47
おはよう御座います、蒼です

今、電車に乗って学校に向かっています
さっき新宿で電車が出発しようとしたら警報が鳴り、電車が止まるというアクシデントが発生しました

………さい先不安です(-Д-;)

09:19
こんにちは、既に今日2回目投稿の蒼です

今、バスに乗って学校を出発しました-
バス内はこんな感じで、楽しくやっています



毎回合宿の行きは五月蝿いぐらい騒ぎますが、帰りは恐ろしいくらい静かになります(笑)
誰一人として喋る人は居ません

とまぁ、今は帰るときの事を考えても仕方がないので、取り敢えず今は存分に楽しみます(*´∀｀)ノ

11:34
合宿所に着きました-

何故か目の前プールです…



17:45


午後練、終了しました-
今は夜ご飯の前の荷物置く時間です

19時から、夜練開始です

21:26
夜は体育館が使えなかったため､どっかの駐車場でトレーニングしました
20:30に終了

で､お風呂に入って今は布団も敷き終わってまったり中

21:30からミーティングです

23:20
ついさっき、昨日書いたバッシュの靴紐を替えました



片方は黒い靴紐で片方は元々の白い靴紐です
これ、色が違うだけで結構印象違いますよね
私は黒の方が好きなんですが、どうなんでしょうか??
まぁ、部活のみんなは黒は格好いいって言ってくれたので、良しとします

この後、今日の練習内容をアップして寝ます

こんばんは､蒼です

今日の部活は休みでした
本当は27日が休みになるはずだったんですが､なぜか今日に変更
まぁ､休みがもらえるなら別にいつだっていいんですけどね(笑)

で､今日は明日から合宿なので買出しに行ってきました


買ったのは､スクイズ･スクイズ入れ･靴紐･バスケ用靴下です

スクイズは前から使ってたものがあったんですが､つい最近底の部分から水漏れが起こっちゃったんで新調しました
そしてついでにボトルホルダーも
これはちゃんと長い間温度が保たれるようになってるやつなんですよ-
これから練習や試合の時に温いものを飲むことがなくなりそうで良かったです
靴紐はいつも普通の白いやつを買ってたんですが､今回はバッシュが白地に黒ラインなので黒い靴紐を購入してみました
靴紐を通した時にどういう風になるのかよく分からないので､ちょっとドキドキなんですが楽しみにしています
ちなみにバッシュは､アシックスのGELHOOP®DUO®III Slim（ゲルフープディオ3スリム）です
アシックスのバスケ専門サイトの製品紹介に載ってました
シューズの1P･2段目の1番右のがそうです
後はバッシュ専用靴下
今まで使ってた靴下が結構年季が入ったので､少し新調しました
今回買った4足は合宿で初めて使います
上手く足にあうか不安なところがありますが､それでもやっぱり新しいものを使えるのは楽しみなので､どんどん使っていきたいと思います

あと､合宿にかかせないのがこれ


行き帰りのバスや､夜練が終わった後に食べる用です(笑)
マツモトキヨシでお菓子だけを大量買いしました
ちょっと恥ずかしかったです(苦笑)

帰宅後はずっと合宿の準備
春合宿は3泊4日の短いものなので､荷物は少なくすみました
お陰様で部活のエナメル1つで済みそうです

そうそう､明日からの更新ですが､携帯から更新していこうと思っています
出来たらリアルタイムで更新していけたらいいですね-
でも問題は電波なんですよね･･･
夏合宿で行ったところは過去2回同じところだったんですが､電波は微弱
部屋の中の場所によって電波が1本立てばいいところだったんですよね(苦笑)
で､去年の春合宿の場所は電波は普通にありました
でも今年の場所は別のところなんで､どういう場所か全然分からないんですよ
だから電波があるかどうか･･･
まぁ､でも電波と気力がある限りは出来るだけどんどん更新していきたいと思います

それと､合宿に行くに伴い色々と設定を変えてみました
まずこのブログの携帯版のテンプレートを新たに設定
見るときにやっぱり可愛いほうがいいですからね-♪
とか言いながら､結構シンプルなものを選んでしまいましたけど(苦笑)
あとはこのブログを携帯メール1つで更新できるように設定
さっきテストメールを送ったんですが､少しの時間差が出来ますが無事更新できました
って事で､いちいちログインする事も無く更新できるようになったので､これで普段からも更新しやすくなりました
最後にメールが着たら携帯に通知が来るようにして､終了
ここでビックリしたんですが､Yahoo!メールって携帯アプリがあるんですね
これでいつでもすぐパソコンへのメールチェックが出来るようになりました-

じゃあ､これで準備万端になったので､明日から4日間頑張ってきま-す!!

東芝ブレイブサンダースの4月のスケジュールがアップされましたね

16日 13:30-
17日 13:30-
19日 13:30-
20日 13:30-
23日 13:30-
24日 13:30-
26日 13:30-
27日 13:30-

だそうです

見事に全て平日ですね
私はこの予定だと4月の間は見学に行けなさそうです･･･
1番可能性があるのは部活が通常休みの月曜日なんですが､16日は大会1週間前なので休みにはならないだろうし､23日はもうすでに大会始まってるので22日に負けなければ練習だろうし･･･
是非大会前にプレーしてる皆さんを見て少しでも元気とかもらえたらって思ったんですが･･･
まぁ､仕方がないですね
学校の部活と兼ね合いを見て､行ける様だったら見に行きたいと思います

こんばんは､蒼です

今日は練習試合の後､後輩の子とデートしてきちゃいました-♪
まぁデートと言ってもマックでお昼を食べただけなんですけどね(苦笑)
お金の無い高校生の悲しい性です･･･
同じチームでやってる子なんですが､今回は色々ぶっちゃけ話をしてきました
案外思ってることとか一緒だったり､また新たな一面も見れたりで､今日色々話せて良かったです
また一緒に食事したり､プリ撮ったりしたいですね-
ちなみに､こんな感じでした



追記に､選手の皆さんのブログの感想を書いときます

[練習時間]
9:00-12:00

[練習内容]
都立国立高校と練習試合

[感想]
昨日よりは全然良かったです
でも､ここで安心しないでまた明後日からの合宿を頑張っていきます

試合結果は追記に書きます

今日はちょっとした笑える事があったので書きますね

[練習時間]
9:00-18:00

[練習内容]
駒沢女子高校と専修大北上高校(岩手県)と都立秋草高校と練習試合

[感想]
またやってしまいました･･･
今日の帰りのミーティングで全員Bチーム落ちを宣言されました
もうここまでくると､自分(達)の学習能力のなさに笑いしか出てきません
でも､今回はBチーム落ちを宣言されて当たり前だと捕らえています
だって試合をやってる間､自分自身情けない試合をやってるとわかってますから
このままAでプレーするのは､ベンチに座ってるみんなに申し訳ありません
1度B落ちして､もう1回最初から心を入れ替えてやり直していきたいと思います

追記に試合結果を書いときます

[練習時間]
12:00-15:00

[練習内容]
後日ｱｯﾌﾟ予定

[感想]
追記に書きます

[練習時間]
13:00-17:30

[練習内容]
今後アップしていく予定です

[感想]
追記に書きます

今はちょっと何処かに思っていることを吐き出したいので､ここに書きます
気分を悪くなさる方もいらっしゃるかとは思いますが､そこはご自身の判断でお願いします

[練習時間]
12:30-17:30

[練習内容]
都立練馬高校と練習試合

[感想]
今回の練習試合ですが､結果的にすごい良かったと思います
一番最初の試合の1Pが悪くて怒られたんですが､その怒られた事をちゃんといかして2P･3P･4PとDF＆OFが出来ましたし
今回はチームとして自信につながるような試合が出来たので良かったです
でも､やっぱり自分は駄目でした
実は昨日･一昨日から自分的にはあんまり調子が良くなくて､鬱強化週間に突入しかけてたんです
で､結局今回もシュートを外す外す外す外す･･･
何本外せば気が済むんだってくらい外してしまいました
点差が凄い離れてたから良かったもののこれが1点2点を争う試合だったら､確実に私のせいで負けていましたね
そう考えると余計に落ち込みます
でもBチームに落ちるのだけは嫌なので､明日の練習からまた気持ちを入れ替えて頑張ります
しかし､明日は13:00-18:30のオールコートなんですよね･･･(いつもは女子中学生と半分ずつで半面なんです)
先輩達が来てくれるそうなので､ゲームは確実にあって時間もそこに割くかとは思うんですが､それでもやって1時間･･･??
もうこの際､久しぶりに男子中学生と練習試合でもかまわないんじゃないかと思う蒼でした

追記に今日の試合結果を載せときます

こんばんは､蒼です
昨日は色々とバスケ界のニュースに反応しようかと思い記事を書いていたのですが､見事に失敗してほぼ9割書いてあった記事が消えました･･･
なので､もう昨日はやる気をなくしてしまって(苦笑)
正直な話もう1回打ち込むのが面倒臭いので､今回は反応なしって事で(なんて奴だ･･･)

今日は部活後にバスケ部2年でお昼を食べに行きました-
ﾎﾟﾑの樹っていうオムライス専門店でみんなそれぞれ違うものを頼んで回し食べ(苦笑)
私が選んだのが1番美味しいと好評でした!!ｲｴｲ
久し振りにみんなで食事が出来たので良かったです

その後､髪を切りに行きました
縮毛矯正もやったので4時間ぐらいずっと美容院に居て座って本を読んでたんですけど､首がこって仕方がなかったです
髪は結構ばっさり切ってしまいました
今回結べない長さまで切っちゃいました
でも邪魔になった時に結べないっていうのは失敗かも･･･
まぁ､とりあえず明日の練習試合で様子を見ようと思います
明日練習試合相手で髪バッサ-ってなってたら私だと思ってください(笑)
ちなみに後ろはこれくらい



明日も1発目から頑張って､この前のようなことは起こさないようにします!!
結果はまた明日の夜にでもアップしにきま-す

今日の部活は9時からだったので､なかなか疲れました
午前練は午後がまるっきり空くのでいいんですが､朝ｱｯﾌﾟのときにまだ体がﾊﾞｷﾊﾞｷするんですよね
なのでいつも以上に疲れたりする事が､無きにしも非ずです

で､疲れたからだに鞭打ってのろのろ帰宅
そしたら月ﾊﾞｽが届いてました-♪
私､月ﾊﾞｽは定期購読組なので毎月発売日より1日か2日早く家に届くんですよ
追記に感想を載せるので､ﾈﾀﾊﾞﾚOKな人はどうぞ-

[練習時間]
12:30-16:30

[練習内容]
東亜学園と練習試合

[感想]
昨日は久しぶりに東亜学園と練習試合でした
以前新人戦前にやった時は､それはもうﾎﾞﾛﾎﾞﾛにやられたんですよね
ﾁｰﾑ全体でも駄目で､でもそれ以上に自分が駄目で危うくBﾁｰﾑに落ちかけましたし(苦笑)
でも今回はﾁｰﾑとしても自分としても自信が付くような結果でした!!
やはりｽﾀﾒﾝに勝てることはありませんでしたが､1点差だったりｽﾀﾒﾝ以外のﾁｰﾑに勝てたりしましたし
個人的にも10本ぐらいｼｭｰﾄを上で叩かれましたが､果敢に攻め込んでﾊﾞｽｶﾝも決められましたし悪くはなかったと思います
それに今回はDFが上手くいったかなぁ??
ﾁｰﾑ的に全体で守れましたし速攻もあまりやられる事もなかったので良かったです

それに何より反省の時に東亜の先生に｢上手くなったね｣って言ってもらえました
この言葉がﾁｰﾑ全体の自信になったと思います
今回の試合の良かったところを忘れずに､練習を頑張っていきたいと思います

では､追記に試合結果を書いとくので､宜しかったらどうぞ

[練習時間]
12:30-18:30

[練習内容]
都立大泉･日本大学付属桜ヶ丘･中央大学付属杉並･朋優と練習試合

[感想]
こんばんは､蒼です

昨日は1試合目の日大桜ヶ丘戦から大失敗してしまいました
今回は2面を使って4校が試合､残りの1校がTO､試合時間は10-2-10でやったのですが､1試合目の1Pをｹﾞｰﾑ展開が悪くて今まで練習してきた事を何も出せないで､18-17で負けた状態でﾊｰﾌに入ってしまったんです
もうその時点で顧問とｺｰﾁの怒りは頂点へ
その試合の2PからAﾁｰﾑ(ｽﾀﾒﾝ5人)は誰一人出してもらえなくて､2試合目の朋優戦･3試合目の中杉戦を応援で過ごしました
でも､ここで私達のいけないところが出ました
2試合の間｢出さしてください｣と顧問にお願いすることなく過ごしてしまったんです
ずっとﾍﾞﾝﾁの端のところで立ってﾄﾞﾘﾌﾞﾙをして､試合を見てるだけ
3試合目の試合からは声をだしていきましたが､それまではもう片隅で存在感なく立ってました
4試合目の大泉戦のﾊｰﾌの時点で､そこでやっと顧問に出して欲しいとお願いしにいったんです
その時に顧問に｢何で今まで何も言ってこなかったんだ｣と指摘されて･･･
その試合のその時まで何もしなかった自分が情けなかったです
その後2Pが始まっても暫くは出してもらえなくて､それでもお願いし続けたところ残り8分ぐらいで
｢じゃあ､この試合を逆転しろ｡逆転しなかったらお前らもういらねぇから､明日から来るな｣
と条件付で出場する事を許してもらえました
交代できたのは､残り7分30秒前後で点差は13点差
もう試合に出てからは必死で殆ど覚えてないのですが､ﾗｽﾄ1分きった時に逆転ｼｭｰﾄを決めてそれからはずっと緊張した状態
で､ここで最悪な事にﾗｽﾄ4秒で逆速攻をされてしまってほぼﾌﾘｰの状態でｼﾞｬﾝﾌﾟｼｭｰﾄに持ち込まれそうになったんです
そこでﾌｧｰﾙをしてｼｭｰﾄとめたんですが､もうﾌﾘｰｽﾛｰの時は死ぬかと思うくらいﾄﾞｷﾄﾞｷしました
結局2本とも外れてﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞも取られる事もなく､1点差で勝って試合終了しました
もう試合が終わった時には勝てたことに凄い安心しちゃって泣いちゃって･･･
その時にAのみんなが支えてくれて､｢あぁ､このﾁｰﾑで良かったな｣と改めて思いました
しかし後輩に慰められてる自分ってどうなんだ･･･??と､今更思ったり(Aの5人のうち3人が1年生です)
でもあの時他のﾒﾝﾊﾞｰに助けてもらえて凄い嬉しかったです
その後時間の関係で同じ試合ﾛｰﾃで10分ｹﾞｰﾑを1本ずつやりました
それからはどの試合も全部最初からAで出してもらえました
試合結果も最後の大泉戦以外は勝ったので良かったです
内容的にもちゃんと練習の成果を出せましたし､課題も得られましたし

でも､昨日は本当になんとか勝ててよかったです
負けて｢明日から来るな｣って言われたらどうしようかと思いました･･･
今も考えると恐ろしいです
本当に良かった･･･

追記に試合のｽｺｱを書いとくので､宜しかったらどうぞ

こんにちは､蒼です

昨日､練習試合とかも入った正式な予定表が配られました
今まで私達の代になってから練習試合は殆どやらなかったのですが､今回は練習試合が多めです
しかも相手校も結構豪華だったり･･･
凄い嬉しいことですね
やっぱりﾁｰﾑ内で試合してても実際の実力が分からなくなってきたりしますし､こうやって強いところと戦えるのがいい経験になりますから
いやしかし､明日からその練習試合ｼｰｽﾞﾝ(勝手に命名)が始まる訳ですが､結構厳しいｽｹｼﾞｭｰﾙだなぁと思ったりしたり

21日:12:00- 練習試合(5校戦)
22日:12:30- 練習試合(2校戦)
23日:9:00-12:00
24日:9:00-12:00
25日:12:30- 練習試合(2校戦)
26日:13:00-18:30
27日:12:00-15:00
28日:12:30- 練習試合(4校戦)
29日:9:00-12:00 練習試合(2校戦)
30日:9:00-12:00
31日:合宿開始
01日: ↓
02日: ↓ 合宿場所で練習試合
03日:合宿終了
04日:始業式 15:00-18:30
05日:14:00-16:00
06日:未定
07日:13:00- 練習試合(2校戦)
08日:13:00-18:30

こんな感じです
今こうやって打ち込みをしてると､なんか無謀な予定な気がしてきた･･･
ていうかね､26日の13:00-18:30をちょっとどうにかしてもらいたいんですよね
だって今まで何度も経験してきたけど､5時間半の練習は辛いよ･･･
てか27日に休みを入れるかもしれないって顧問が言ってたんですよ
27日って練習試合前じゃないですか??
27日に休みをいれないで26日に休みをくれ!!
っておそらく､部員全員が思ってと思います
実際そんな話をしましたし
てか､合宿行って帰って来た次の日が始業式ってどういうことですか??
なんかまぁ予定詰め詰めだな､おいって感じです
でもしかしあれか､4日に始業式な私の学校が少しｵｶｼｲのかもしれません
てか､8日ってまた13:00-18:30ですか-!!
練習試合の次の日の練習は怖いので(試合次第で凄い変わるから)､8日の5時間半は相当恐ろしいです
しかも7日の試合相手は強いところだし･･･
ま､でもこれから毎日ﾊﾞｽｹしてたら何だかんだ言ってあれよあれよという間に日々が過ぎて､気づいたら大会なんですよね
明日から早いんだろうなぁ

とりあえず愚痴を言ってても仕方ないので頑張ります
ま-､また日程中に相当愚痴を言うと思うし､鬱になるかとは思いますが(苦笑)
今回の大会前は出来れば鬱にはなりたくないです
鬱になると本当最悪なんで･･･

じゃあ､部活行って来ま-す!!

[練習時間]
12:00-14:00

[練習内容]
･ｺﾞｰﾙ下のｼﾞｬﾝﾌﾟｼｭｰﾄ
･ﾐｰﾄからｼｭｰﾄ
･横からのｼﾞｬﾝﾌﾟｼｭｰﾄ
･ｶｯﾄｲﾝからDF
･3ヶ所1対1
･45度1対1
･直角ﾎﾟｽﾄ
･ｹﾞｰﾑ
･30分間走
･ﾀﾞｯｼｭ

こんばんは､蒼です
今日は3月12日-4月8日の間で最初で最後の休みでした-
もう朝から駄目人間生活を送りましたよ(苦笑)
お昼まではひたすら撮り溜めてたﾃﾚﾋﾞ番組を見て､新人戦のDVDをまた見てました
後はこの間紹介したUVERworldのｱﾙﾊﾞﾑの特典DVDを見てました
やっぱりUVERworldいいですね-
ついこの間まではBUMP OF CHICKEN一色でしたが､最近はUVERworld一色です
お昼食べてお風呂入ってからはCDを借りにいきました
目的は勿論UVERworld!!(もうしつこいって??)
1stｱﾙﾊﾞﾑの[Timeless]を借りてきました
私的には1stより2ndの[BUGRIGHT]の方が好きかなぁ･･･??
てか1stはやっぱりﾛｯｸな曲が多くて､あんまり好きになれませんでした
でも結構好きな曲もありましたね-
MUSICでｱｯﾌﾟしといたので､暇があったら見てみてください

そうそう､今日は忘れてはならないﾆｭｰｽがありますね!!

ﾄﾖﾀ自動車ｱﾙﾊﾞﾙｸ 2連勝!!

昨日今日と試合が終わるであろう時間まで結果は極力見ないようにしてたんです
速報とか見てると心臓に悪いですし(笑)昨日は部活中でしたし
でも､BOXSCOREやﾚﾎﾟを見てるといい試合展開だったようで･･･
勝つことが出来たことは素晴らしい事ですが､でもﾄﾖﾀの皆さんのﾊﾞｽｹが出来た事の方が何よりですよね!!
これから2日間しか決戦までありませんが(ってか移動とか含めたら練習は出来ない･･･??)､選手の皆さんには体調に気をつけて連覇を狙ってもらいたいです!!
本当に頑張れ-!!

Timeless UVERworld (2006/02/15) ソニーミュージックエンタテインメント この商品の詳細を見る

1.CHANCE!
2.トキノナミダ
3.Rush
4.D-tecnoLife
5.優しさの雫
6.ai ta 心(Album Version)
7.Burst
8.Nitro
9.just melody(Album Version)
10.Lump Of Affection
11.扉
12.SE
13.D-tecnoLife(Album Version) ※(初回デジパック仕様)

このｱﾙﾊﾞﾑでのｵｽｽﾒは､ﾃﾞﾋﾞｭｰ曲の[D-tecnoLife]かなぁ??
あとの曲は今のところまで全部しっかり聴けてないので､なんとも言えませんが[扉]は結構良かったです
あと[ai ta 心]も
これから今日＆明日にかけてしっかり歌詞の内容も確認しながらもう1回聴きたいと思います

[追記]
全てしっかり聴いた結果､私的なこのｱﾙﾊﾞﾑのNo.1はCHANCE!でした
この曲はﾒﾛﾃﾞｨｰが好きですね-
歌詞も結構好きです
良かったら聴いてください

[練習時間]
15:00-18:30

[練習内容]
･ﾌｯﾄﾜｰｸ
･20分間走
･切り替えﾀﾞｯｼｭ
･ｵﾘﾊﾞｰｽﾀﾝｽ
･ｺﾞｰﾙ下のｼﾞｬﾝﾌﾟｼｭｰﾄ
･直角ﾎﾟｽﾄ
･3ヶ所1対1
･45度1対1
･下からの2対1
･ﾀﾞｯｸﾑｰﾌﾞ

昨日の深夜､やっとｵｰｽﾄﾗﾘｱの日記のｱｯﾌﾟが終わりました
予想外に時間がかかってしまい､自分でもﾋﾞｯｸﾘしてます
てか正直なところ､最初はここまで面倒臭い作業になるとは思ってもみなかった(苦笑)
でも､今回は写真も沢山使えましたし､自分なりに満足できる出来なのでよかったです
もし時間があって興味がある方は見てみてください

今､BGM代わりに新人戦のDVDを流してます
今までもう最悪すぎて見たくなかったし見れなかったんですが､今回また当たるので昨日1回見て今日また見ました
しかし本当にやな試合
なんであんな形でしかｹﾞｰﾑが出来なかったのか､悔しくて仕方がないです
もう絶対あんな試合はしたくない!!
昨日はｺｰﾁにやりたい事がｹﾞｰﾑを見てて明確になってきていると言ってもらったので､今日も上手く行くように頑張ります

今日はJBLのﾌｧｲﾅﾙですね
秋田は凄い寒いようですが､ﾄﾖﾀのみなさんにはいつものﾌﾟﾚｰで2連勝してもらいたいです!!
FIGHT!! ALVARK

[練習時間]
･ﾗﾝﾆﾝｸﾞ
･ｵﾘﾊﾞｰｽﾀﾝｽ
･かに
･3ｽﾗｲﾄﾞ
･ｽﾗｲﾄﾞで2往復半
･ﾈｯﾄﾀｯﾁ
･横からのｼﾞｬﾝﾌﾟｼｭｰﾄ
軸足をしっかり､母指球を使う
･ﾐｰﾄからｼｭｰﾄ
･3ヶ所1対1
･45度1対1
･直角ﾎﾟｽﾄ
･上から2対1
DFはOFにｼﾞｬﾝﾌﾟｼｭｰﾄを打たせるように
優先順位を考えてDFする
･ﾀﾞｯｸﾑｰﾌﾞ
･ｹﾞｰﾑ
･ﾎﾟｼﾞｼｮﾝ練習

[練習時間]
15:00-18:30

[練習内容]
･ﾌｯﾄﾜｰｸ
･20分間走
･ｵﾘﾊﾞｰｽﾀﾝｽ
･かに
･3ｽﾗｲﾄﾞ
･ｽﾗｲﾄﾞで2往復半
･ﾈｯﾄﾀｯﾁ
･あっち向いてほい
･ｶｯﾄｲﾝからDF
･ｺﾞｰﾙ下のｼﾞｬﾝﾌﾟｼｭｰﾄ
･ﾌﾟﾚｯｼｬｰからﾚｲｱｯﾌﾟ
･ﾐｰﾄからﾚｲｱｯﾌﾟ
･3ヶ所1対1
･45度1対1
OFはDFと並んでしまった場合､ﾁｪｯｸされないようにｼｭｰﾄを工夫する
･直角ﾎﾟｽﾄ
2線はDFの位置に気をつけて
･ﾀﾞｯｸﾑｰﾌﾞ
･ｹﾞｰﾑ
･ﾎﾟｼﾞｼｮﾝ練習
･あっち向いてほい

こんばんは､蒼です
ｵｰｽﾄﾗﾘｱの日記を全てｱｯﾌﾟするまで帰国後の日記を書くのをやめておこうと思ったのですが､今日はちょっと書こうかと思います

今日､春の関東予選の組み合わせが発表されました
ﾘﾝｸの高体連女子ﾊﾞｽｹｯﾄﾎﾞｰﾙ部からか､こちらからどうぞ
今回の対戦相手は､1回戦から新人戦の1回戦で当たった高校とまた当たります
2回戦は以前夏に練習試合をした事がある高校で､肝心の1部賭けの3回戦
新人戦の2回戦で当たって屈辱的な負け方をした高校とまた当たりました
これは何かの因果なのでしょうか??
新人戦で当たった2校とまた当たるなんて･･･
でも､今回の組み合わせはﾁｰﾑ目標の都ﾍﾞｽﾄ8になれるﾁｬﾝｽが多大にある組み合わせなのでどの試合も落とせません!!
てか､落とすつもりも毛頭ありませんが

今回の大会は本当に負けられません!!

ってか･･･負けるつもりもありません!!

つ-か絶対負けない!!

試合の初戦が4月22日なので後1月と1週間と1日ですね(ﾀｲﾄﾙの日付だと)
この時間の間にまた2倍も3倍も成長して､うちの高校は本当に強いって事を証明してみせます!!
今日はｹﾞｰﾑもやったんですが､その反省をしっかり明日の練習に生かしていきたいと思います
この少ない時間を絶対にﾓﾉにしてみせるんだから

今日はこの決意表明(?)的なものの為にBASKETBALL LIFEを書きました
出来たら明日にはｵｰｽﾄﾗﾘｱの日記を全て書き上げてｱｯﾌﾟしたいと終わります
あと2日分かぁ･･･
なんなら､これからもうちょっと頑張ろうかな??
あ､でもこのｽﾚを一番新しくしたいので更新時間は調節しますね
ちなみに滞ってるBASKETBALL LIFEの練習内容や注意事項などですが､それも全てｵｰｽﾄﾗﾘｱのやつが終わってからまた書き始めたいと思います
合宿に行くまでには3学期分は終わらせたいと思ってますので

じゃあ､これからまたもう少しｵｰｽﾄﾗﾘｱの日記のｱｯﾌﾟを頑張ってきます!!

[練習時間]
15:00-18:30

[練習内容]
･ﾌｯﾄﾜｰｸ
･30分間走
･ｵﾘﾊﾞｰｽﾀﾝｽ
･かに
･ﾎﾞｰﾙの突き出し
･ｺﾞｰﾙ下のｼﾞｬﾝﾌﾟｼｭｰﾄ
･ﾌﾟﾚｯｼｬｰからﾚｲｱｯﾌﾟ
･横からのｼﾞｬﾝﾌﾟｼｭｰﾄ
･ｶｯﾄｲﾝからDF
OFの止め方に気をつける
OFがｳｨｰｸｻｲﾄﾞにｶｯﾄｲﾝの時はｴﾝﾄﾞﾗｲﾝに向かっていかせる
･3ヶ所1対1
DFでは最初は近すぎず､両ｻｲﾄﾞの時は内側を守る
相手とﾘﾝｸﾞの線を守って､ｻｲﾄﾞにいかせる
･45度1対1
･ﾌﾘｰｽﾛｰ
･ﾀﾞｯｸﾑｰﾌﾞ
･ｹﾞｰﾑ
･直角ﾎﾟｽﾄ
･ﾎﾟｼﾞｼｮﾝ練習

[練習時間]
16:00-18:30

[練習内容]
･ﾌｯﾄﾜｰｸ
･15分ﾀﾞｯｼｭ
･3ヶ所ｼﾞｬﾝﾌﾟｼｭｰﾄ 50本
･ｽﾘｰﾎﾟｲﾝﾄﾗｲﾝから1ﾄﾞﾘでｼｭｰﾄ
･ｶｯﾄｲﾝからDF
･3ヶ所1対1
･下から転がして2対1
･3ﾒﾝ
･5人の速攻
･ﾎﾟｼﾞｼｮﾝ練習
･ﾗﾝﾆﾝｸﾞ

ｵｰｽﾄﾗﾘｱに行く前に友人にUVERworldのｱﾙﾊﾞﾑを貸してもらったのですが､今回見事にはまりました

BUGRIGHT (初回限定盤)(DVD付) [Limited Edition] UVERworld (2007/02/21) ソニーミュージックエンタテインメント この商品の詳細を見る

1.ゼロの答
2.SHAMROCK
3.Home 微熱39℃
4.~流れ・空虚・THIS WORD~
5.Colors of the Heart
6.Live everyday as if it were the last day
7.シルマンノウラ
8.一人じゃないから
9.君の好きなうた
10.51%
11.LIFEsize
12.EMPTY96
13.DISCORD
14.君の好きなうた (Acoustic Version)

このｱﾙﾊﾞﾑは割りと全部好きな曲だったんですが､中でも太字にしたのは本当に良かったです
[51%]と[君の好きなうた]とかは本当に歌詞も素敵だし､曲調もﾊﾞﾗｰﾄﾞ系で何回もﾘﾋﾟｰﾄしてます
[Live everyday as if it were the last day]は凄いｱｯﾌﾟﾃﾝﾎﾟでﾃﾝｼｮﾝ上がる上がる!!
この曲は出来たら練習中や試合前に聞きたいですね-♪
あとは[ｼｬﾙﾏﾝﾉｳﾗ]も好きだし･･･､このｱﾙﾊﾞﾑの収録曲はあげてたらきりがないですね

[練習時間]
12:00-13:00

[練習内容]
･ﾗﾝﾆﾝｸﾞ
･ﾌｯﾄﾜｰｸ
･ｼｬﾄﾙﾀﾞｯｼｭ
･ﾄﾞﾘﾌﾞﾙﾜｰｸ
･ｺﾞｰﾙ下のｼﾞｬﾝﾌﾟｼｭｰﾄ
･1線のDF
･2ﾒﾝ1ﾊﾟｽ
･3ﾒﾝ
･ﾊﾟｽﾗﾝ
･ｵｰﾙｺｰﾄ1対1
･1対2
･ﾌﾘｰｽﾛｰ
･ｻｲﾄﾞﾗｲﾝのﾀﾞﾌﾞﾙﾁｰﾑ
･3対3のﾛｰﾃｰｼｮﾝ
･3対2
･ﾎﾟｼﾞｼｮﾝ練習
･30分間走

[感想]
この日は本当に久しぶりの部活でした
なので､もう1番最初の練習から死にそうになりました(苦笑)
筋肉痛とか体がだるいとかは関係なく､まず呼吸が苦しい苦しい
もう2年は全員ゼーハーゼーハーと､肩で息して命をつないでました(笑)
この日は初めて､｢顧問の無謀なメニューで殺されるかと思った｣ではなく｢死ぬかと思った｣って思いました

ｵｰｽﾄﾗﾘｱ最終日(時差2時間)＆東京

ｼﾄﾞﾆｰ→ﾌﾞﾙｰﾏｳﾝﾃﾝ→ｼﾄﾞﾆｰ→飛行機→日本

都合上､更新の日付をﾀｲﾄﾙにあわせています
実際は3月16日の23:48更新です

ｵｰｽﾄﾗﾘｱ5日目
ｼﾄﾞﾆｰ1日自主研修(時差2時間)

都合上更新時間をﾀｲﾄﾙの日付にあわせています
実際の更新時間は3月15日00時45分です

ｵｰｽﾄﾗﾘｱ4日目
ｹｱﾝｽﾞ自主研修→ｼﾄﾞﾆｰへ移動

ｹｱﾝｽﾞでは時差1時間､ｼﾄﾞﾆｰでは時差2時間です

都合上更新時間をﾀｲﾄﾙの日付にあわせています
実際の更新時間は3月14日23時00分です

ｵｰｽﾄﾗﾘｱ3日目
ｵｰｽﾄﾗﾘｱ･ｹｱﾝｽﾞ時間で書いてます

[ｹｱﾝｽﾞ→ｸﾞﾘｰﾝｱｲﾗﾝﾄﾞ→ｹｱﾝｽﾞ自由行動]でした-

都合上更新時間をﾀｲﾄﾙの日付にあわせています
実際の更新時間は3月13日21時07分です

修学旅行2日目
ここからｵｰｽﾄﾗﾘｱのｹｱﾝｽﾞの時間設定で書きます
ちなみに日本とｵｰｽﾄﾗﾘｱの時差は1時間で､ｵｰｽﾄﾗﾘｱのほうが早いです

都合上更新時間をﾀｲﾄﾙの日付にあわせています
実際の更新時間は3月11日18時23分です

無事ｵｰｽﾄﾗﾘｱから帰国してきました

一応箇条書きのような感じになってしまいますが､日記を書いたので宜しかったら追記からどうぞ-
ちなみに写真つきです

ちなみに都合上更新時間をﾀｲﾄﾙの日付に合わせています
実際の更新時間は3月17日の17時07分です

こんにちは､蒼です



いや-､昨日は本当に楽しめました
今ｼｰｽﾞﾝ最後のﾊﾞｽｹ観戦でしたが､今までの(数少ない)ﾊﾞｽｹ観戦の中で[No.1]でした!!
やっぱりｱﾙﾊﾞﾙｸは自分の中で別格なんだなぁって改めて思いました

昨日試合の感想をｱｯﾌﾟしましたが､文句がある方はどうぞｺﾒﾝﾄで言ってください
これからのﾌﾞﾛｸﾞの方針を決めていく手がかりにもなりますので
それに私の記憶も曖昧で､大まかな事しか書けませんでしたし､間違っている部分もあると思うんです
ですので出来る限り､感想のほどをｺﾒﾝﾄに書いていただけたら幸いです
勿論お名前は匿名で結構ですよ!!

あ､ちなみにｻｲﾝ会の時のｴﾋﾟｿｰﾄﾞはまた後ほどｱｯﾌﾟしますね

さて...
私､蒼はですね､これからｵｰｽﾄﾗﾘｱ5泊7日間の旅に出てきます!!
え-､修学旅行ですね
今日の9時15分のｶﾝﾀｽ空港便に乗って､ｹｱﾝｽﾞ＆ｼﾄﾞﾆｰを周ってきます
帰国日は11日の午前中
3時にいったん学校集合なので､学校通学に1時間かかる私はもうそろそろ家を出発しないといけません
なので今かなり急いでます(笑)
府中って･･･､遠いよね･････････(苦笑)
あ､私の高校は府中近辺にあるのですよ(大暴露)
なので学校帰りに頑張れば歩いてﾄﾖﾀの練習場まで行けます
ま､本当に頑張ればの話ですけどね??
でも実際道を知れば案外近かったりするのかな･･･??
今度行きかたでも調べてみようかと思います

って､かなり話が脱線した!!
ま-､まとめるとｵｰｽﾄﾗﾘｱに行ってくるのでその間ここの更新はありません
なので､ｻｲﾝ会の時の話のｱｯﾌﾟも11日以降って事で
｢今までも更新してなかったじゃん!!｣って思われる方がいるかも知れませんが､実際更新はしてるんです
2006年の自分の練習内容と注意事項を
実はこのﾌﾞﾛｸﾞ､もともと自分の練習内容と注意事項を覚書しとくために作られたﾌﾞﾛｸﾞなんですよね(苦笑)
途中で､ってか最近JBLについても書こうと思ってそっちがﾒｲﾝ気味になってしまってますが･･･
なので今まで過去の日付でずっと練習内容などをｱｯﾌﾟしてたのです
だから以上にBASKETBALL LIFEだけ多いんですよね
今年に入ってからの文はまた11日帰ってきてからｱｯﾌﾟして行きますので

では､修学旅行楽しんできたいと思います
最後に･･･
絶対2連勝で!!FIGHT ALVARK!!