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2006.08.30.Wed

[練習時間]
13:00-18:30

[練習内容]
不明
スポンサーサイト
2006.08.29.Tue

[練習時間]
9:00-13:00

[練習内容]
不明
2006.08.28.Mon

[練習時間]
9:00-13:00

[練習内容]
不明
2006.08.25.Fri

世界バスケ、日本は予選リーグ5位という結果で終わってしまいましたね
やっぱりニュージーランド戦の敗戦が痛かった・・・
ってか、あれはやっぱり負けちゃいけなかった試合ですよね
決勝リーグがかかってる状態で18点もリードしてたのに、逆転負け
解説者の方々も言ってたけど、やっぱり精神的な弱さが出てたかのように思います
来年の北京五輪予選
さっきYahoo!のトピックスに田臥召集に意欲って出てましたが、田臥サンは召集されてくれるのでしょうか??
やっぱりNBAの動向次第ですよね
田臥サンのブログでは今年のサマーキャンプには結構いい感じだったらしいですし、その後のメンバー絞りにも残れたらしいのでNBA再挑戦のチャンスはあると思うんですが・・・
でも田臥が日本代表になったら日本もまた、色んな面で強くなりますよね
あとはbjリーグの選手も招集されればいいのに
まぁ、私はbjの選手のプレーをしっかり見たことがないので、なんともいえませんが・・・
てか、今回の日本代表の招集は断りすぎだと少し思いました
確か最初の時点で10人近く辞退してましたよね??
そういう面でも日本は弱いですよね
北京五輪、楽しみにしてるので頑張って欲しいです
まぁその前に難関の予選がありますが・・・
2006.08.24.Thu

[内容]
私学大会

成績については引退後発表
2006.08.23.Wed

最近は世界バスケが暑い今日この頃です
一昨日のパナマ戦は凄い良かったですよね
まず1Pの五十嵐サンの3Pだとか、2Pから投入の桜井サンも良かったし譲次サンも良かったですね
桜井サンが入ったとたん、流れも良くなったし場も盛り上がったし
譲次サンもゴール下での勝負をしてたし、3Pも入れてたし
でも、折茂サンの3Pがあまり見れなかったのが残念です
打っててもあまり入らなかったし打ってる姿もあまり見なかったような気がします
今日のニュージーランド戦は結果だけ見て負けてしまったようですが、深夜のテレビ放送をばっちし録画して明日見ようと思います
ちなみに今は初戦のドイツ戦を見てます
ドイツ戦は4Pでの折茂サンの2Pが凄い入ってて、感動しました
やっぱり凄いですね-
川村サンのダブルクラッチからのバックシュートも凄かったし
五十嵐サンのスピードからのカットインも早かったですね
でも五十嵐選手のカットインて今までの全試合を見てて殆どシュート後にチェックされてますよね・・・
やっぱりこれって身長の問題か-・・・
五十嵐選手は180cmらしいですし、やっぱり男子バスケの中に入ったら全然ちっちゃい方ですよね
でも、シュートが入る入らないあのカットインを見るとやっぱり凄いなって思います
日本代表には後1戦のスペイン戦、頑張って欲しいです
正直ファイナルラウンド行って欲しかったけど、今日ニュージーランドに負けちゃったから無理に近いですね
ニュージーランドがパナマに負けたらいけますけど・・・
もし、日本がファイナルラウンドに行けることになったら是非とも見に行きたいと思います
でも、チケット代が1万円・・・、はい無理-(・∀・)
でも折角その日は部活休みだし、見に行きたかったな
見に行きたいな-・・・
2006.08.23.Wed

[内容]
私学大会

今後発表予定
2006.08.22.Tue

[練習時間]
9:00-12:00

[練習内容]
不明
2006.08.21.Mon

[練習時間]
9:00-11:30

[練習内容]
・声だしてランニング 1時間
・スクリーンアウト 500回
2006.08.20.Sun

[内容]
夏季大会

[感想]
明星高校 対 国本女子 [51 対 57]

今日の大会は負けてしまいました
1Pも2Pも3Pも4Pも、始まった時点ではずっと5点差ぐらいで勝ってたんですけどね
でも4Pで一気に追いつかれて逆転されてしまいました
結構いい感じに試合を進めていけてたのに、こんな形で負けてしまって悔しいです
でもこの負けをバネにして新人戦でベスト16に返り咲けるように頑張ります
2006.08.18.Fri

[練習時間]
9:00-13:00

[練習内容]
不明
2006.08.17.Thu

[練習時間]
9:00-13:00

[練習内容]
都立飛鳥高校と練習試合
2006.08.16.Wed

[練習時間]
12:00-15:00

[練習内容]
・フットワーク
・2人組のドリブル
・リバウンドシュート
・フリースローラインからミートシュート 20本連続
・横からのジャンプシュート
・サイドラインのダブルチーム
・4対4
・フリースロー
・シューティング
・ダックムーブ
・ゲーム
2006.08.15.Tue

[練習時間]
13:00-18:00

[練習内容]
県立市ヶ尾高校と練習試合

[感想]
今日の練習試合はまぁまぁでした
でも夏休みの間で一番いい試合が出来た感じだと思います
実際コーチも顧問もそう言ってたし
ただ、ここに来て怪我人が今日で増えてしまいました
しかもレギュラーてかAチームの子が1人捻挫しちゃったし、他の子がシンスをより痛めちゃったみたいで・・・
大会まで後4日なのに大変です
でも、2人とも明日から練習するとか言ってるので大会には間に合うと思います
怪我は本当に怖いですね
これ以上怪我人が増えないといいんだけど・・・
2006.08.14.Mon

[練習時間]
12:00-15:00

[練習内容]
・フットワーク
・2人組のドリブル
・10種類のカットイン
・オールコート1対1
・1対2
・サイドラインのダブルチーム
・3対3のダブルチーム
・3対4
・4対4
・ゲーム
・ダックムーブ
2006.08.13.Sun

[練習時間]
9:00-13:00

[練習内容]
・フットワーク
・ボールなしの1対1
・ドリブルフットワーク
・ボールありの1対1
・ゴール下のシュート
・フリースローラインからのジャンプシュート
・横からのジャンプシュート
・サイドラインのダブルチーム
・3対3
・3対4
・5対4
・フリースロー
・コースチェック
・45度1対1
・オールコート1対1
・1対2
・4対4
・ゲーム
・シューティング

[感想]
今日から微妙に部活に復帰しました
って言っても、独りで出来る練習だけですけど
1対1とか1対2とかは相手がいるので、どうしても勝負してぶつかったりするじゃないですか?
今はまだぶつかるのが凄い怖いんですよね
なので、相手がいる練習はやりませんでした
でもその代わりに、チームがそういう練習をやってる間ずっと走ってたんですが、凄い疲れました・・・
よくよく考えたら夏休みの練習&合宿の間で、怪我で休んだ日数が今までで10日になるんですよね
正直、休みすぎですね・・・
これだけ休んだら、体力も無くなるって話ですよね
しかも最悪な事にその怪我は未だに治ってないっていう
自分が情けなくて泣けてきます
2006.08.12.Sat

[練習時間]
15:00-18:30

[練習内容]
・ドリブルフットワーク
・ゴール下のシュート
・3ヶ所ジャンプシュート
・ピボットからシュート
・3ヶ所から1対1
・2メン
・3メン
・3対2から2対1
・3対3
・ゲーム
・シューティング
・きつい筋トレ
2006.08.11.Fri

[練習時間]
15:00-18:30

[練習内容]
・フットワーク
・ゴール下のシュート
・3メン
・ゴール下のシュート
・コースチェック
・オールコート1対1
・1対2
・フリースロー
・3対4
・5対4
縦の3対2をつくる
対角線のパスカットは後ろの人だけじゃなく、横の人のも狙う
・フリースロー
・4対4
ラインを下げすぎない
OFのカットインは向かってる先に注意して、カバーに入るか入らないかしっかり見極める
3線はマークマンをしっかり離す
・5人の速攻
・ダックムーブ
・シューティング

[感想]
部活は明々後日復帰する事に決定しました
今日トレーナーさんが来てくれたんですが、明々後日までは我慢してねって笑顔で言われてしまいました
まぁ、別にその忠告だけだったら普通に明日からやってたかも知れないんですけど、恐ろしい事に、これ以上無理してやってまた強く捻挫とかしたら最後にはアキレス腱が切れるよ??って言われました
こんなこと聞いたら怖すぎて出来ないですよね
だってアキレス腱は切れたら手術しないといけないし、そんなしたら引退試合間に合わないかもしれない・・・!!
なので、トレーナーさんに言われたとおりのアイシングをやって、テーピングして、サポーターも買うことにしました
2006.08.10.Thu

[練習時間]
15:00-18:00

[練習内容]
都立国立高校と練習試合

[感想]
顧問にストップをかけられてしまいました
合宿で足首再発したんですが、今日からまた部活をやろうと思ってたんですよ
まぁ、全治3週間だとまた医者に言われましたが(笑)
医者になんでやったんだ!!と凄い剣幕で怒られました
そうそう、で、試合前の練習をやったのですが、アップしたにも関わらずお前はやるなと言われました
理由は大会が近いから
いや、あの大会が近いから練習試合に出たかったんですけど・・・
でも、何か顧問には顧問の考えがあるみたいで、後5日後ぐらいに大会前の練習試合があるんですが、その練習試合の2・3日前に復帰して欲しいと言われました
まぁ、今回は大人しく顧問の言う事を聞こうと思います
大会には出たいしね
だから暫くの間は大人しくしてることに決めました
いやしかし、バスケしたいよ-!!
2006.08.08.Tue

[練習時間]
合宿最終日

[練習内容]
・ランニング
・ドリブルワーク
・プレッシャーからレイアップ
・3ヶ所ジャンプシュート
・ピボットからジャンプシュート
・4対3のボール回し
・5対4のボール回し
・フリースロー
・ダックムーブ
・4対3
・ゲーム
2006.08.08.Tue

帰って来ました、蒼です

いや、間違えました
帰ってきている途中の蒼です

4泊5、長かったと思いきや結構短かったです
1日1日が結構短く感じましたし
でも、内容的に見ればやばかったです…
毎日がもう修羅場
顧問には毎回怒鳴られるし、コーチは呆れかえって練習見てくれないし、終いには練習やらせて貰えなくなりましたし
何か練習の雰囲気づくりが悪かったみたいで・・・
19人も居るのに声が全然出てないし、コーチに教えて貰った事が出来なかったり
最終日には無事ちゃんと出来るようになりましたけが・・・
でもお陰様で声が潰れちゃいました
普段は何とかちょっと低いかな??って感じなんですが、掛け声とか叫ぶともう駄目です
裏がえるし出ないしな感じで
でもまぁ声が潰れたのは私だけじゃないので、別に気にしてません

てか、そうそう
私、ついにスタメンになれました!!
合宿の初日にゲームに途中交代とかで出てたんですよ
そしたら2日目からスタメンで出して貰えるようになりました-♪
本当に嬉しかったです
でも1つ災難が…
3日目のゲームの時に、合宿前に痛めてた足首をもう1回やっちゃいました…
そしたら凄い腫れちゃって
4・5日目の練習出れませんでした
だからまたスタメン降ろされたかもしれません…
でも明後日は練習試合なので、そこで一生懸命アピールして頑張ります

因みに・・・
合宿中にブログを更新しなかったのはさぼってた訳じゃありません
電波がなかったんですよ-・・・
山奥には勝てなかったです・・・
2006.08.07.Mon

[練習時間]
合宿4日目

[練習時間]

:朝練:
・坂ダッシュ 10本

:午前練:
・ランニング
・フットワーク
・ボールなしの1対1
・2人組のドリブル
・ボールの突き出し
・ゴール下のシュート
・フリースローからのミートシュート 20本連続
・10種類のカットイン
・コースチェック
・45度1対1
・ボールを対角に転がして1対1
・フリースロー
・4対3のボール回し
・ハーフの4対4
・シューティング

:午後練:
・ランニング
・リバウンドシュート 左右10本ずつ
・3人1組のシューティング 30本ミートシュート 20本1ドリからシュート
・4対3のボール回し
・5対4のボール回し
・フリースロー
・2メン1パス
・3メン
・3対2から2対1
・3対3
・3対4
・ゲーム

:夜練:
・ランニング
・1対1のDFの確認
・方向付けの練習
・4対3のボール回し
・5対4のボール回し
・ダックムーブ
2006.08.06.Sun

[練習時間]
合宿3日目

[練習内容]

:朝練:
・坂ダッシュ 10本

:午前練:
・フットワーク
・ボールなしの1対1
間を取る
手を添える
・ボールありの1対1
・横からのジャンプシュート
・ボールを対角に転がして1対1
・45度1対1
・5人の速攻
・ゲーム

:午後練:
・ランニング
・フリースロー
・30点先取ゲーム
・3対2のパス回し
・シューティング

:夜練:
・ランニング
・3対2から2対1
DFはしっかりと方向付けをする
OFはコートを広く使う
・3対2から3対2
・ハーフの4対4
OFはフロアバランスに気をつける
DFはローテーションをしっかりとする
・ゲーム

[一言]
夜のゲーム中に右足首を再捻挫
この後合宿の練習には参加できず
2006.08.05.Sat

[練習時間]
合宿2日目

[練習内容]

:朝練:
・坂ダッシュ 10本

:午前練:
・フットワーク
・2人組のドリブル
・ゴール下のシュート
・フリースローラインからミートシュート 20本連続
・フリースロー
・10種類のカットイン
・コースチェック
・45度1対1
・ボールを対角に転がして1対1
・2メン
・3メン 1往復&2往復 20本連続
・シューティング

:午後練:
・ランニング
・フリースロー 10本 外した数ダッシュ
・ドリブルフットワーク
・プレッシャーからレイアップ
・5人の速攻
・3対3
・3対4
・フリースロー
・4人のボール回し
・5人のボール回し
・4対4のDFの確認
2線&3線の位置取りをしっかりする
どの場所でもボールマンに対して1対2をつくる
・ゲーム

:夜練:
・自主練
・シューティング
・5人の速攻
・ゲーム
2006.08.04.Fri

[練習時間]
合宿初日

[練習内容]

:午後練:
・フットワーク
・ボールなしの1対1
・ゴール下のシュート
・コースチェック
・45度1対1
・ボールを対角に転がして1対1
しっかり方向付けをして、その後はサイドに追い込む
・フリースロー
・2メン
・3メン
・フリースロー
・3対3
・4対3
・フリースロー
・ランニング

:夜練:
・フリースロー 50本 外した数ダッシュ
・ゲーム
・シューティング
2006.08.04.Fri

20060804082426


こんにちは、蒼です
これから合宿中は携帯で更新します
でも合宿所は山奥なんで、圏外な気が・・・
ドコモは電波弱いんですよね-・・・
まぁ、電波探して頑張ります

取り敢えず、今はバスの中です
2006.08.03.Thu

[練習時間]
9:00-13:00

[練習内容]
不明

今日からテーピングして練習復活
2006.08.02.Wed

[練習時間]
9-12

[練習試合]
対 富士森高校
対 南平

[反省]
2線&3線をしっかりする
2006.08.01.Tue

[練習時間]
9-13

[練習内容]
・フットワーク
・ボールなしの1対1
・ボールありの1対1
・ゴール下のシュート
・フリースローからミートシュート 20本連続
・コースチェック
・45度1対1
・オールコート1対1
・2メン
・3メン
・フリースロー
・4人のボール回し
・ダックムーブ
・エンドからボール出し
・5人の速攻
・3人のボール回し
・3対3
・4対3
ダブルチームは絶対に抜かれない
・フリースロー
・ゲーム
・シューティング
・筋トレ
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